Waarom is het van belang om voor een massage eerst goed tot rust te komen? En hoe doen we dat? 

Ons lichaam reageert op aanraking door samen te trekken waardoor spanning ontstaat. Een lichaam vol spanning is lastig te masseren en de massage mist effect omdat we niet goed door de spieren heen komen. We willen dus een lekker relaxt persoon op de tafel hebben liggen en zelf ook ontspannen zijn om zo in een fijne flow de massage te geven. 

Hoe doen we dit? Voor de massage start halen we gezamenlijk eerst vijf keer diep adem en laten we onze armen naast ons lichaam bungelen. Bij plaatsname op de tafel vraag je nogmaals of de gemasseerde diep adem kan halen zodat jij de borstkast duidelijk op een neer voelt gaan. Bij het naar beneden gaan van de borstkast beweeg jij met een of twee handen langzaam mee naar beneden (intimiterend drukken).

Door het gezamenlijke bewegen van jouw handen op het ritme van de ademhaling is er een prettige kennismaking tussen de twee lichamen. Vertel ook duidelijk wat je aan het doen bent, dit voorkomt verassingen en zorgt voor nog meer ontspanning. 

Nu ben jij helemaal klaar om te gaan masseren en je vriend(in) klaar om te gaan genieten.

Have fun!